L-Glutamina

El aminoácido clave para la salud intestinal y la recuperación muscular

La L-Glutamina es el aminoácido más abundante del organismo y participa en múltiples funciones esenciales. Aunque nuestro cuerpo puede producirla naturalmente, en situaciones de estrés físico o metabólico sus necesidades aumentan considerablemente, pudiendo resultar insuficiente la producción propia.

Esto ocurre durante entrenamientos intensos, cirugías, lesiones, estrés prolongado, enfermedades digestivas o procesos de recuperación.

Beneficios de la L-Glutamina

• Ayuda a mantener la integridad y función de la mucosa intestinal.
• Favorece la salud digestiva y la absorción de nutrientes.
• Contribuye a la recuperación muscular después del ejercicio.
• Ayuda a prevenir el catabolismo o pérdida de masa muscular.
• Participa en la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular.
• Favorece los procesos naturales de reparación tisular.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico.
• Participa en el metabolismo energético celular.
• Puede ser de utilidad en situaciones de permeabilidad intestinal.

L-Glutamina y deporte

La glutamina es uno de los suplementos más utilizados por deportistas debido a su capacidad para favorecer la recuperación y proteger la masa muscular durante períodos de entrenamiento intenso.

Diversos protocolos deportivos la utilizan para:

• Optimizar la recuperación post entrenamiento.
• Favorecer el desarrollo de masa muscular.
• Disminuir el desgaste muscular.
• Apoyar el sistema inmunológico en deportistas.

Uso sugerido

Los momentos más utilizados para su consumo son:

• Al despertar.
• Antes del entrenamiento.
• Después del entrenamiento.
• Antes de dormir.

Cuando se consumen más de 10 gramos diarios, se recomienda dividir la dosis en varias tomas para optimizar su aprovechamiento.

Precauciones

Embarazadas y mujeres en período de lactancia deben consultar a su médico antes de consumir este producto.

Mantener fuera del alcance de los niños.

Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.

Presentación

Polvo y cápsulas.